6. Daging Merah
Daging merah juga termasuk makanan yang dihindari penderita asam lambung.
Daging merah cenderung mengandung lemak yang tinggi, sehingga dapat membuat produksi asam lambung berlebihan.
Meski begitu, bukan berarti Moms tidak boleh mengonsumsi daging merah sama sekali.
Moms tetap boleh mengonsumsinya, asalkan jumlahnya dibatasi dan memilih jenis daging merah tanpa lemak.
Tetap ingat untuk membatasi porsi agar tidak berlebihan, ya, Moms!
7. Makanan asin
Tak jauh berbeda dengan makanan pedas, terlalu banyak asupan makanan asin juga bisa memicu gejala maag saat asam lambung naik.
Namun, para ahli sejauh ini belum mengetahui apa penyebab pastinya.
Sejumlah penelitian memang menunjukkan bahwa makanan yang mengandung natrium yang tinggi dapat memicu refluks asam.
Hal ini mungkin dikarenakan kombinasi dari garam sekaligus makanan yang dihindari asam lambung lainnya, seperti gorengan dan berlemak.
Namun, kondisi tersebut ternyata tidak terlalu berpengaruh pada orang sehat dengan pola makan yang baik.
Penelitian lebih lanjut diperlukan, tetapi setidaknya konsumsi makanan asin dalam batas wajar agar tidak memicu masalah pencernaan ini.
Baca Juga: 4 Penyebab Asam Lambung Naik, Bukan Hanya Telat Makan!