Nakita.id - Berikut cara mengatasi payudara bengkak saat hamil Moms.
Ketika menjalani kehamilan tentu saja tubuh Moms akan mengalami banyak perubahan.
Tak jarang juga perubahan yang terjadi pada tubuh bisa membuat Moms merasa tidak nyaman atau sakit.
Salah satu perubahan yang akan terjadi ketika hamil adalah di bagian payudara.
Biasanya, wanita yang sedang hamil payudaranya akan bengkak dan nyeri.
Hal tersebut disebabkan karena adanya peningkatan hormon.
Ketika hormon-hormon tersebut mulai bekerja maka bisa sebabkan peningkatan aliran darah dan perubahan pada jaringan payudara.
Akibatnya, payudara Moms pun akan mengalami kesakitan, kesemutan, sensitif, dan bengkak.
Payudara yang membengkak memang bisa jadi pertanda Moms mengalami kehamilan.
Karena biasanya, mebengkaknya payudara akan terjadi di trimester 1 tepatnya di minggu keempat atau keenam Moms.
Payudara yang bengkak saat hamil tidak boleh didiamkan begitu saja.
Baca Juga: Muncul Benjolan Kecil di Payudara, Apakah Tanda Penyakit Serius?
Moms harus segera mencari bagaimana cara terbaik untuk mengatasinya.
Cara Mengatasi Payudara yang Bengkak dan Nyeri Saat Hamil
Melansir dari Pregnancymagazine, berikut beberapa tips mengatasi payudara yang bengkak saat hamil:
1. Gunakan Bra Khusus
Ketika hamil, memang ada baiknya Moms menggunakan bra khusus.
Bra khusus yang dimaksud adalah yang bahannya lembut dan tidak membuat Moms sesak ketika digunakan.
Biasanya, bra yang disarankan untuk ibu hamil adalah yang berbahan katun.
Bra berbahan katun ini bisa membuat ibu hamil lebih bebas bergerak.
Ukuran payudara selama hamil juga akan terus mengalami peningkatan Moms.
Jangan lupa juga pilih ukuran bra yang agak sedikit longgar.
Sehingga ketika payudara tumbuh pesat, bra pun tidak menjadi sempit Moms.
2. Gunakan Bra Saat Tidur
Banyak wanita yang memiliki kebiasaan melepas bra ketika tidur di malam hari.
Melepas bra saat tidur memang sangat bagus Moms untuk payudara.
Baca Juga: Pubertas Anak Perempuan, Kapan Usia Pertumbuhan Payudara Terjadi?
Karena payudara pun menjadi bisa bernapas di malam hari.
Moms juga tidak akan terasa sesak ketika tidur tanpa bra.
Tetapi bagi ibu hamil yang payudaranya terasa nyeri maka bisa gunakan bra saat tidur.
Supaya ketika tidur, payudara pun tidak akan bergerak kemana-mana.
Dengan begitu, nyeri payudara Moms pun tidak akan bertambah parah tentunya.
3. Mandi Air Hangat
Mungkin sebagian besar orang sudah tahu, ada banyak manfaat ketika mandi air hangat.
Mandi air hangat tentu saja bisa menjadi relaksasi untuk Moms yang lelah seharian beraktivitas.
Tetapi bagi ibu hamil, mandi air hangat juga bisa jadi solusi untuk mengatasi payudara bengkak dan nyeri.
Moms bisa mandi atau berendam dengan air hangat yang suhunya tidak terlalu tinggi.
Suhu yang terlalu panas juga bisa membahayakan janin Moms.
Itu dia Moms, cara mengatasi payudara bengkak saat hamil. Semoga membantu ya.
Baca Juga: Ciri Fisik Pubertas Anak Perempuan Selain Perubahan Bentuk Payudara