Juga, dapat memasukkan cuka sari apel secukupnya ke dalam panci dan panaskan sampai mulai beruap. Kemudian, hirup uapnya.
Jika uapnya terlalu kuat, tambahkan sedikit air. Ulangi sesuai kebutuhan.
4. Madu
Madu sudah dikenal secara luas sebagai pengobatan rumahan untuk masuk angin.
Dengan mengonsumsi madu dapat membantu mengurangi keparahan batuk dan meningkatkan kualitas tidur.
Pada orang dewasa, minum teh dengan madu atau mengonsumsi pelega tenggorokan dengan madu juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
5. Minum Banyak Cairan
Minum banyak cairan sangat penting ketika sedang masuk angin terutama jika sedang demam karena dapat membantu mencegah dehidrasi.
Selain meredakan demam, meminum cairan yang cukup dapat membantu mengatasi gejala masuk angin lainnya. Jenis cairan yang baik diminum jika sedang masuk angin antara lain:
- Air
- Jus
- Teh tanpa kafein atau tanpa kafein.
Penting untuk menghindari minum minuman berkafein, seperti kopi, teh, dan beberapa jenis soda, karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Baca Juga: Pilihan Obat Maag yang Aman untuk Ibu Menyusui