Nakita.id - Apa saja pantangan makanan ibu menyusui? Simak daftar dan penjelasannya!
Menjaga asupan makanan saat menyusui sama pentingnya dilakukan saat Moms menyusui.
Pasalnya makanan bernutrisi sangat penting untuk produksi ASI.
Belum lagi, makanan bernutrisi juga menjaga kualitas ASI.
Dengan kualitas ASI yang baik, si Kecil akan tumbuh sehat dan optimal.
Melansir dari Moms 365, berikut adalah sejumlah makanan yang pantang dikonsumsi ibu menyusui.
Apa saja? Yuk simak daftarnya!
Makanan Pantangan Ibu Menyusui
1. Kafein
Mengasuh bayi baru lahir memang tidak mudah, kadang pun Moms membutuhkan bantuan kafein.
Hanya saja, kandungan kafein bisa masuk ke dalam ASI.
Sementara tubuh si Kecil belum bisa memproses kafein secepat orang dewasa.
Baca Juga: 7 Bahaya Jika Ibu Menyusui Minum Alkohol, Salah Satunya Bisa Membahayakan Otak Bayi