6 Pantangan Makanan Ibu Menyusui yang Harus Dihindari, Salah Satunya Cokelat

2. Cokelat

Cokelat termasuk dalam daftar yang sama dengan kopi, yang juga tak baik dikonsumsi saat menyusui.

Karena adanya tingkat kafein yang bisa berpengaruh pada bayi.

Namun, bukan berarti konsumsi cokelat harus dihilangkan total.

Para ahli mengatakan ibu menyusui harus menunggu beberapa jam sebelum menyusui baru bisa menikmati cokelat.

3. Stroberi

Stroberi tidak dianjurkan terutama jika Moms memiliki alergi, maka tentu tak disarankan untuk dikonsumsi saat menyusui.

Aspek negatif lainnya adalah bahwa stroberi bisa menghasilkan gas untuk si Kecil.

Sebaiknya tanyakan kepada dokter untuk alternatif buah yang sehat.

4. Sayuran bergas

Rupanya, sayuran yang bergas seperti brokoli, kembang kol, timun, memiliki dampak pencahar dan harus dihindari sebisa mungkin.

Baca Juga: Penyebab Utama Nyeri Punggung pada Ibu Menyusui dan Cara Mengobatinya

PROMOTED CONTENT