- Kompres payudara dengan air dingin selama beberapa menit seusai menyusui bayi untuk menghilangkan rasa sakit
- Ketika bayi menyusui, pijat payudara ke arah puting untuk merangsang aliran ASI
Moms juga disarankan untuk melakukan pijat menggunakan baby oil.
Apabila tidak kuat dengan rasa sakitnya, keluarkan perlahan dengan tangan.
2. Peradangan pada jaringan payudara atau mastitis
Masalah peradangan pada jaringan payudara ini biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri Staphylococcus aureus.
Moms yang mengalami mastitis akan merasakan adanya nyeri pada payudara.
Tak jarang payudara juga menjadi berwarna kemerahan.
Tapi, tak hanya itu saja. Moms juga akan merasa demam dan badan jadi mudah lelah.
Jika mengalami peradangan payudara, ini dia beberapa hal yang bisa Moms lakukan:
- Susui bayi sesering mungkin untuk mengosongkan payudara. Misalnya, setiap 1-3 jam sekali.
Baca Juga: Apakah Aman Ibu Menyusui Makan Durian? Simak Penjelasannya di Sini!