4. Rutin Berjalan Kaki
Beberapa ibu hamil mungkin beranggapan jika kaki bengkak bisa terjadi karena terlalu sering berjalan.
Padahal pemikiran seperti ini tidak benar ya Moms.
Moms justru disarankan untuk rutin berjalan kaki selama masa kehamilan.
Tidak perlu terlalu lama, cukup 5 hingga 10 menit rutin berjalan kaki di sekitaran rumah.
Ini dilakukan untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Jalan kaki juga jadi aktivitas fisik yang bagus untuk ibu hamil.
Jadi tidak ada salahnya dilakukan sebagai salah satu cara mengatasi kaki bengkak saat hamil.
5. Pijat dan Relaksasi
Pijatan dan relaksasi jadi cara ternyaman mengatasi kaki bengkak saat hamil.
Cara ini membantu peredaran cairan yang menumpuk di kaki menjadi lancar kembali.
Alhasil pembengkakan di kaki nantinya akan berkurang.
Moms juga harus memastikan cukup tidur dan apabila kondisi pembengkakan di kaki semakin parah, segera konsultasikan diri ke dokter guna mendapatkan penanganan yang lebih tepat.
Baca Juga: Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan untuk Mengurangi Kaki Bengkak Selama Kehamilan