Nakita.id - Apa yang harus dilakukan ibu menyusui saat sedang sakit?
Jika Moms sedang tidak enak badan, kalian mungkin berpikir apakah harus menyusui si Kecil.
Kabar baiknya, Moms bisa tetap menyusui anak karena hal ini bisa bermanfaat untuk ibu dan bayi.
Menyusui mungkin akan menjadi kegiatan yang ingin Moms hindari saat sakit.
Tapi faktanya, menyusui dianjurkan untuk tetap dilakukan jika sakit Moms masih memungkinkan.
Sebut saja penyakit seperti flu, demam, diare, muntah atau mastitis.
Kondisi-kondisi tersebut tidak akan menularkan penyakit kepada bayi.
Justru, memberikan ASI kepada anak akan memberikan dampak baik untuk kesehatan bayi.
Ini karena ASI bisa berperan untuk memperkuat daya tahan tubuh si Kecil.
"Bukan hanya aman, tapi menyusui saat sakit adalah ide bagus," kata Sarah Beeson, bidan sekaligus konsultan kesehatan ibu dan bayi seperti dilansir dari laman Medela.
"Bayi tidak akan sakit hanya karena Moms sakit perut atau terkena flu jika sudah mendapatkan asupan antibodi dari ASI setiap hari," tambahnya.
Baca Juga: 5 Obat Diare Alami untuk Ibu Menyusui yang Aman Digunakan, Yuk Simak!
Hanya saja, tidak bisa dipungkiri kalau menyusui saat sedang sakit bukan hal mudah.
Moms harus merawat diri sembari mengasuh si Kecil.
Kalian dianjurkan untuk menjaga cairan tubuh, makan selagi bisa dan istirahat lebih banyak.
Sediakan tempat agar Moms dan bayi bisa menghabiskan waktu bersama.
Jika ada saudara, Moms bisa meminta bantuan lebih dulu untuk mengasuh si Kecil.
"Janga khawatir soal produksi ASI, jangan berhenti menyusui karena akan berisiko mastitis," jelas Sarah.
Moms juga disarankan untuk menjaga kebersihan diri.
Ini berguna untuk mencegah penularan sakit kepada si Kecil.
Salah satu yang wajib dilakukan adalah mencuci tangan sebelum menyusui.
Selain itu, gunakan masker dan pastikan kalian tidak batuk dan bersin menghadap anak.
Buang tisu bekas bersin di tempat yang jauh dari jangkauan anak serta gunakan disinfektan di area yang Moms gunakan.
Baca Juga: Manfaat Makan Ikan untuk Ibu Menyusui dan Jenis Ikan yang Baik untuk Dikonsumsi
Cara Meningkatkan Produksi ASI Saat Sakit
1. Rileks
2. Sering melakukan pompa
3. Batasi pemberian sufor
4. Perbanyak cairan
5. Merawat diri
6. Konsumsi makanan sehat
Baca Juga: 7 Sayuran yang Bagus dan Direkomendasikan untuk Ibu Menyusui, Tingkatkan Produksi ASI