Nakita.id - Apakah Moms sedang mencari inspirasi menu makan murah agar anak cerdas?
Ada banyak sekali inspirasi menu makan murah agar anak cerdas dan bisa dicoba.
Bahkan, beberapa inspirasi menu makan murah agar anak cerdas ini sangat mudah dibuat dan enggak pakai ribet.
Tanpa berlama-lama lagi, simak ketiga resep lengkapnya di sini!
3 Menu Makan Murah Agar Anak Cerdas yang Mudah Dibuat
1. Nasi Bento Beruang dengan Sarden dan Pakcoy
Menu makan satu ini sangat cocok Moms jadikan sebagai bekal untuk Si Kecil!
Apalagi, bekal ini sangat kaya akan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan Si Kecil agar cepat cerdas.
Bahan-bahan
- Beras secukupnya
- Ikan sarden
- Pakcoy
- Rumput laut atau wijen hitam
Cara Membuat
1. Pertama, masaklah beras hingga matang atau menjadi nasi.
Baca Juga: 5 Pilihan Makanan Agar Anak Cerdas Ini Bisa Moms Berikan untuk Si Kecil dari Sekarang
2. Selanjutnya, tumis ikan sarden kaleng hingga matang.
3. Setelah itu, rebuslah pakcoy hingga matang tapi tidak terlalu lama agar tidak mengurangi nutrisi alami di dalamnya.
4. Setelah keduanya matang, campurkan ikan sarden dan pakcoy hingga merata lalu sisihkan.
5. Untuk membentuk nasi beruang, pastikan tangan sudah bersih higienis. Sendokkan segenggam nasi yang sudah matang di atas tangan.
6. Bentuklah badan beruang, kemudian telinga dan tangannya dengan bentuk bulat.
7. Tambahkan ikan sarden dan pakcoy di sampingnya.
8. Tambahkan rumput laut atau wijen hitam untuk mata beruang.
9. Bento siap disajikan. Selamat mencoba!
2. Burger Tempe
Menu makan murah agar anak cerdas berikutnya yang juga bisa Moms coba buat dengan mudah adalah burger tempe.
Bahan-bahan
- Tempe secukupnya
- Roti burger
Baca Juga: Inilah Daftar Makanan Agar Anak Cerdas, Ternyata Bahannya Murah
- Tomat
- Selada
- Keju
- 3 siung bawang putih
- 1 siung bawang merah
- Kecap secukupnya
- Minyak sayur atau minyak wijen secukupnya
- 1 sdm gula pasir
Cara Membuat
1. Buat bumbu untuk marinasi dengan cara mencampurkan bawang putih dan bawang merah halus, kecap, minyak sayur atau minyak wijen ke dalam mangkuk. Aduk hingga rata.
2. Bentuk tempe menjadi bulatan seperti roti burger.
3. Rendam tempe di dalam bumbu marinasi tersebut selama 5-10 menit.
Baca Juga: Bahan untuk MPASI Bergizi Bayi 12 Bulan ini Jadi Makanan Agar Anak Cerdas
4. Panggang tempe di wajan dengan api sedang sampai saus marinasi menyerap.
5. Sajikan potongan tempe yang sudah matang di atas roti burger.
6. Jangan lupa tambahkan tomat, selada, dan keju di atas tempe tersebut.
7. Tutup bagian atas dengan roti burger lainnya.
8. Burger tempe siap disajikan. Selamat mencoba!
3. Bubur Bakso Ikan
Menu makan murah agar anak cerdas yang terakhir ini juga bisa Moms coba buat!
Moms tentu tahu bahwa ikan merupakan sumber makanan untuk otak anak yang sangat bermanfaat.
Hal ini dikarenakan ikan memiliki beragam nutrisi yang dibutuhkan olehnya untuk mendukung tumbuh kembangnya lebih optimal, Moms.
Agar Si Kecil tidak bosan, Moms bisa mengolah ikan sebagai bubur bakso yang lezat dan menyehatkan seperti ini.
Bahan-bahan
- 500 gram ikan tenggiri
- Tepung tapioka secukupnya
Baca Juga: Daftar Menu MPASI Bergizi Sebagai Makanan Agar Anak Cerdas, Penting untuk Moms
- Beras secukupnya
- Kaldu
- Garam secukupnya
- Daun bawang (opsional)
- Kecap
- Jeruk nipis
- Cakwe (sebagai topping)
Cara Membuat
1. Bersihkan ikan tenggiri, lalu marinasilah dengan air jeruk nipis sekitar 10-15 menit.
2. Hancurkan ikan tenggiri, kemudian tambahkan tepung tapioka dan air secukupnya.
3. Aduk adonan ikan hingga rata. Kemudian, tambahkan kaldu dan garam secukupnya.
4. Bentuk adonan ikan menjadi bakso.
Baca Juga: Makanan Ini Selain Lezat Juga Buat Si Kecil Cerdas, Yuk Catat!
5. Setelah dibentuk, gorenglah bakso ikan tersebut di minyak yang panas hingga berwarna kuning keemasan.
6. Setelahnya, angkat dan tiriskan.
7. Selanjutnya, rebus beras hingga menjadi bubur.
8. Tuangkan bubur ke dalam mangkuk dan sajikan bersama dengan bakso ikan.
9. Tambahkan kecap dan cakwe sesuai selera
10. Bubur bakso ikan siap disajikan. Selamat mencoba!
Itulah 3 menu makan murah agar anak cerdas yang bisa dicoba buat ya, Moms.
Apakah Moms tertarik mencoba salah satu menunya?
Jika tertarik, jangan ragu-ragu untuk langsung mencobanya ya.
Jangan lupa juga bagikan juga menu ini ke para Moms lainnya yang membutuhkan.
Sekali lagi, selamat mencoba!
Baca Juga: 5 Makanan Agar Anak Cerdas