Nakita.id - Bagaimana posisi tidur ibu menyusui yang nyaman? Yuk simak Moms!
Menemukan posisi tidur yang tepat sangat penting demi kenyamanan dan kualitas tidur baik.
Apalagi jika Moms sedang menyusui dan kerap memberikan ASI pada anak sembari tiduran.
Penting bagi Moms untuk menjaga agar payudara tidak tertekan.
Payudara tertekan bisa menghambat aliran ASI dan menyebabkan nyeri.
Nah, berikut adalah sejumlah posisi nyaman untuk ibu menyusui dilansir dari berbagai sumber:
Posisi Tidur Ibu Menyusui
1. Tidur memangku
Posisi tidur memangku adalah ketika Moms memangku si Kecil dan mendekapnya.
Moms bisa setengah berbaring di sofa atau tempat tidur.
Akan lebih baik jika Moms memiliki kursi recliner yang bisa menyesuaikan bentuk tubuh saat berbaring.
Moms juga bisa mengganjal dengan bantal di punggung dan di pangkuan.
Baca Juga: Rekomendasi Skincare dengan Kandungan yang Aman untuk Ibu Menyusui, Apakah Retinol Termasuk Aman?