3 Posisi Tidur Ibu Menyusui, Posisi Nyaman Agar Payudara Tidak Tertekan

Posisi ini mengharuskan Moms berbaring miring sejajar dengan anak.

Kemudian arahkan kepala anak ke payudara dan temukan posisi yang tepat.

Mana posisi yang terbaik?

Menurut laman Prevention, tidur berbaring telentang merupakan posisi tidur paling nyaman.

Pertama karena payudara tidak akan tertekan ke bawah atau ke samping.

Kemudian, posisi ini bisa melemaskan punggung yang pegal karena aktivitas harian.

Untuk kualitas tidur lebih baik, Moms bisa meletakkan bantal di bawah lutut untuk menyesuaikan bentuk tubuh.

Baca Juga: Makanan Ibu Menyusui Agar Lancar BAB, Yogurt Jadi Salah Satunya

PROMOTED CONTENT