Letakkan ibu jari di atas payudara sedangkan jari lainnya di bawah payudara, kemudian remas secara perlahan.
Moms bisa meremas dengan lembut berkali-kali sampai ASI menetes.
Untuk diperhatikan, sebaiknya tidak meremas bagian areola atau puting saat memerah ASI.
Bagian areola atau puting sangat sensitif, bisa jadi Moms merasa kesakitan nantinya.
Apabila ASI tidak keluar dan aliran ASI berkurang, Moms bisa memerah ASI dari payudara yang satunya.
Gunakan cara memijat ASI yang sama dengan secara perlahan dan tidak terburu-buru.
Memerah ASI dengan tangan memang membuat Moms tidak perlu repot membeli alat pompa ASI.
Moms juga bisa melihat secara langsung kualitas ASI yang dihasilkan apakah ada perubahan atau tidak.
Pastikan selesai memerah ASI Moms perlu menyimpannya dengan cara yang benar.
2. Memerah ASI Pakai Pompa
Perhatikanlah instruksi penggunaan yang terlampir saat membeli pompa air susu.
Bersihkanlah pompa sebelum dan sesudah penggunaan, atau disterilkan sesuai instruksi penggunaan.
Baca Juga: Cara Menyimpan ASI yang Benar Supaya Tidak Mudah Basi Selama Tahunan