Maka dari itu, mengonsumsi susu ibu hamil bisa sebagai solusinya.
"Jadi, susu hamil ini boleh saja menjadi pilihan kalau memang pilihan makanan lainnya itu ada masalah. Misalnya, ibu hamil mengalami morning sickness, tidak bisa makan mual, maka boleh diganti dengan susu," sambungnya.
Cara Memilih Susu Hamil
Saat ini, sudah banyak merek susu ibu hamil yang beredar di pasaran.
Ada yang harganya murah dan juga mahal mencapai ratusan ribu rupiah.
Sebenarnya, untuk memilih susu ibu hamil tidak selalu harus berpatok pada harganya.
Belum tentu, susu yang harganya mahal kandungannya lengkap sesuai dengan yang Moms butuhkan.
Maka dari itu, cara memilih susu ibu hamil adalah dengan melihat komposisinya.
dr. Raissa memparkan, komposisi susu ibu hamil yang baik adalah yang mengandung zat besi, vitamin B12, folat, dan zinc.
Karena kandungan-kandungan tersebutlah yang membuat kehamilan yang Moms jalani menjadi lebih sehat.
"Untuk memilihnya lihat komposisinya, pertama protein, zat besi, vitamin B12, folat, dan juga zinc," tutupnya.
Itu dia Moms pentingnya minum susu hamil dan cara memilihnya. Semoga membantu, ya!
Baca Juga: 7 Merk Susu Ibu Hamil untuk Kurangi Rasa Mual Beserta Harga Terbaru 2023