Sebarapa Penting Konsumsi Susu Hamil?
Menurut dr. Raissa Edwina Djuanda, M.Gizi, Sp. Gk, AIFO-K dari RSPI - Puri Indah, konsumsi susu saat hamil memang sangat penting.
Karena, biasanya komposisi yang tersedia di dalam susu ibu hamil sudah lengkap.
Susu hamil memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat untuk Moms dan calon buah hati.
Di antaranya, protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan juga mineral.
Karena kandungannya yang lengkap tersebut, satu gelas susu ibu hamil bisa untuk gantikan satu kali porsi makan besar Moms.
"Susu hamil biasanya, komposisinya sudah lengkap. Sudah ada protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral. Jadi, susu hamil bisa menggantikan satu kali porsi makan," tutur dr. Raissa pada Nakita, Rabu (18/1/2022).
Sehingga, susu ibu hamil bisa dijadikan sebagai solusi bagi Moms yang mengalami morning sickness.
Morning sickness ini merupakan gejala kehamilan yang biasanya banyak dialami Moms di awal trimester.
Kondisi morning sickness ini seringkali membuat para ibu hamil kesulitan untuk makan.
Karena biasanya, morning sickness ini akan membuat ibu hamil mual, muntah, dan sakit kepala.
Ketika Moms terus-terusan tidak makan, maka kebutuhan nutrisi pun tidak akan terpenuhi dengan baik.
Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Konsumsi Susu Khusus Bumil? Ini Penjelasan Dokter Gizi