Nakita.id – Jika ingin memiliki suplai ASI yang melimpah, Moms dapat mencoba beberapa resep tradisional yang bisa dibuat sendiri.
Setiap ibu menyusui tentu ingin memberikan nutrisi yang cukup untuk bayi.
Dalam beberapa kondisi, terkadang produksi susu dapat berkurang jumlahnya.
Misalnya, karena kurang istirahat, diet tertentu, stres, maupun alasan lainnya.
Supaya ASI kembali banyak perlu didorong oleh konsumsi makanan sehat yang kaya vitamin dan mineral penting yang tinggi.
Tapi tidak hanya itu saja, memperbaiki pola makan dengan memasukan sejumlah pelancar ASI juga dapat membantu, lo.
Selain mudah dan murah meriah, bahan-bahan ini juga bebas dari zat berbahaya lainnya.
Ingin tahu apa saja resep tradisional supaya melancarkan ASI? Cari tahu penjelasan lengkapnya berikut ini, Moms.
Resep Tradisional Agar ASI Melimpah
1. Daun Pepaya
Daun pepaya juga merupakan jamu yang bagus untuk memperlancar produksi ASI.
Daun pepaya memiliki manfat untuk meningkatkan hormon oksitosin dalam tubuh sehingga meningkatkan suplai air susu ibu.
Selain itu, daun ini juga memiliki nutrisi penting seperti karbohidrat, lemak, protein, fosfor, kalsium, dan zat besi.
Baca Juga: Ibu Menyusui Makan Daun Katuk Apa Benar Bisa Berpengaruh Terhadap ASI?