Apa Saja Pantangan Ibu Menyusui Agar ASI Lancar? Salah Satunya Kopi

Nakita.id - Moms perlu menghindari pantangan ibu menyusui agar produksi ASI tidak terganggu.

Produksi ASI kurang menjadi salah satu kehawatiran para busui.

Salah satu cara mengurangi kekhawatiran tersebut adalah dengan menghindari makanan pantangan.

Merupakan hal wajar jika Moms ingin si Kecil tumbuh sehat dan optimal dengan ASI tercukupi.

Apalagi ASI menjadi satu-satunya sumber nutrisi anak selama 6 bulan pertama.

Jika Moms mengalami produksi ASI kurang, kalian bisa mencoba memperbaikinya.

Mulai dengan mengonsumsi makanan begizi hingga menghindari makanan pantangan.

Melansir dari laman Birth Eat Love, berikut sejumlah makanan yang wajib Moms hindari saat menyusui.

Pantangan Ibu Menyusui

1. Peterselei

Daun peterselei merupakan salah satu yang kerap digunakan untuk memasak.

Tanaman ini bersifat diuretik dan bisa meningkatkan frekuensi buang air.

Akibatnya bisa memicu dehidrasi pada ibu menyusui.

Baca Juga: Tips Agar Tidur Ibu Menyusui Jadi Lebih Nyenyak, Lakukan Deretan Hal Ini 

PROMOTED CONTENT