Daun katuk semakin diminati karena adanya keberadaan zat polifenol dan steroid yang dapat meningkatkan jumlah hormon prolaktin di dalam tubuh.
Senyawa inilah yang dapat mambantu membuat produksi ASI meningkat.
5. Jahe
Jahe juga dapat membantu meningkatkan suplai ASI.
Cara mengolahnya juga mudah bisa dengan diparut atau dicincang dan ditambahkan ke makanan atau bisa diseduh menjadi teh.
Moms dapat dengan mudah menambahkan jahe mentah segar ke dalam masakan yang dimasak.
6. Kunyit
Kunyit dapat dimanfaatkan dalam tujuan ini berkat adanya kandungan penting di dalamnya.
Contohnya seperti kurkumin dan minyak atsiri yang dianggap baik untuk melancarkan produksi ASI.
Selain itu, jamu ini juga memiliki kandungan nutrisi yang baik seperti vitamin C, fosfor, kalium, protein, dan karbohidrat.
7. Daun singkong
Daun singkong atau ubi kayu yang memiliki nama latin Manihot esculenta Crantz.
terbukti mengandung banyak senyawa, seperti vitamin A, vitamin B17, vitamin C, kalsium, fosfor, protein, lemak, hidrat arang, zat besi, asam amino, asam glutamik, fenilalanin, tirosin triptofan.
Dengan kandungan nutrisi tersebut, daun singkong pun dianggap memiliki manfaat untuk memperbanyak produksi ASI.
Baca Juga: 7 Pantangan Ibu Menyusui yang Harus Dihindari Agar ASI Tetap Lancar