Nakita.id - Sebelum periksa ke dokter, ketahui obat tradisional batuk pilek yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi flu.
Batuk menjadi salah satu gangguan kesehatan yang banyak dialami orang-orang.
Penyakit batuk dan pilek biasanya bisa diatasi dengan konsumsi obat yang dijual bebas di pasaran.
Tapi ada kalanya juga bahan alami di rumah bisa mengatasi batuk dan pilek.
Melansir dari laman Healtline, berikut adalah daftar bahan alami untuk mengatasi batuk dan pilek.
Yuk simak Moms!
Obat Tradisional Batuk dan Pilek
1. Madu
Menurut penelitian di tahun 2018, madu bisa meringankan batuk lebih efektif dari obat jenis OTC.
Untuk mengatasi batuk, Moms cukup mencampur 2 sendok madu dengan teh herbal atau air lemon.
Madu akan memberikan efek menenangkan sementara air lemon bisa melegakan hidung tersumbat.
2. Probiotik
Probiotik mengandung bakteri baik yang bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan.
Meski minuman probiotik tidak bisa menyembuhkan batuk pilek secara langsung.
Baca Juga: 5 Pilihan Terbaik Obat Batuk untuk Ibu Menyusui yang Aman Digunakan
Ini bisa membersihkan tubuh dari bakteri yang menginfeksi dan memperkuat daya tahan tubuh.
3. Bawang putih
Bukan hanya untuk penyedap makanan, bawang putih ternyata bisa bermanfaat untuk mengatasi batuk dan pilek.
Bawang putih bisa berguna sebagai antiseptik dan antivirus.
Dan akan bekerja lebih maksimal kalau dicampurkan dengan madu.
Untuk merasakan khasiatnya, Moms cukup memasukkan 1 sendok madu dan bawang putih ke dalam 15 ml air.
Konsumsilah tiga kali dalam satu hari.
4. Jahe
Bumbu dapur pertama yang bisa mengatasai batuk yaitu jahe, terutama untuk batuk kering.
Jahe memiliki kandungan antiperadangan yang bisa membantu membran saluran pernapasan menjadi lebih rileks.
Tetapi untuk Moms yang sebelumnya pernah bermasalah ketika konsumsi jahe, sebaiknya jangan dipilih bumbu dapur ini karena bisa berujung pada heartburn.
Sementara untuk Moms dan Dads yang selama ini aman-aman saja konsumsi jahe, bisa nih menyeduh teh bersamaan dengan 20-40 gram jahe.
Tunggu hingga teh sudah hangat barulah tambahkan madu dan perasan lemon, kemudian konsumsi.
Baca Juga: 8 Pilihan Obat Batuk yang Aman Dikonsumsi Ibu Menyusui
5. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan kurkumin dan minyak atsiri yang berguna untuk membunuh bakteri serta mengaatsi perut kembung.
Kemudian rimpang kunyit juga berguna untuk mengatasi permasalahan radang hidung serta sesak napas.
Untuk mendapatkan khasiatnya, Moms bisa menggunakan kunyit bubuk yang dicampur dengan susu hangat dan dikonsumsi sebelum tidur.
6. Uap panas
Moms bisa memasukkan air panas ke dalam wadah dan memasukkan minyak esensial seperti eucalipytus atau rosemary.
Tundukkanlah kepala ke atas mangkuk dan tutuplah menggunakan handuk.
Hirup uap panas tersebut kurang lebih 5 menit.
Tetapi segera hentikan kalau merasa terlalu panas di kulit dan tunggu hingga suhunya mulai menurun.
7. Jeruk nipis
Jeruk nipis ternyata memiliki efek farmakologis yang merupakan anti-demam, anti bakteri, anti inflamasi, serta mengurangi batuk.
Moms bisa memeras 1 buah jeruk nipis dan minum begitu saja.
Bisa juga dicampur dengan air kelapa muda.
Baca Juga: Pilihan Terbaik Obat Batuk Ibu Menyusui Tanpa Efek Samping