Pastikan juga untuk cuci tangan setelah dari kamar mandi, ketika mengganti popok bayi dan sebelum menyusui.
5. Mengatasi Nyeri Organ Kewanitaan
Tubuh mengalami banyak hal selama persalinan, baik melahirkan secara atau operasi caesar.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mendorong penyembuhan.
Untuk mengatasi nyeri di organ intim, coba duduk di atas bantal yang empuk dan gunakan kompres es.
Untuk mencegah iritasi perineum dengan membasuh area tersebut dengan air hangat saat buang air kecil.
6. Minum Banyak Air
Sangat mudah mengalami dehidrasi dengan runitias baru seperti merawat bayi dan menyusui.
Tetap terhidrasi sangat penting bagi ibu menyusui karena meningkatkan suplai ASI yang sehat.
7. Jangan Ragu untuk Cari dan Terima Bantuan
Terkadang, ibu baru mungkin merasa ragu untuk menerima bantuan dari orang lain.
Tetapi perawatan dan kehidupan pascapersalinan sebagai ibu baru jauh lebih mudah ketika Moms memiliki teman, keluarga, atau orang lain lain untuk membantu.
Jangan pernah takut untuk meminta bantuan dari orang yang dapat membantu menjalani hidup sebagai ibu baru.
Beberapa cara berikut dapat dilakukan untuk membantu proses pemulihan selama masa nifas.
Baca Juga: Apakah Boleh Mendapat Pijatan di Masa Nifas? Begini Penjelasan Bidan