Ketika tubuh tenang, maka bisa membantu mekanisme tubuh kembali normal dan meningkatkan produksi ASI.
4. Menghangatkan Payudara
Ketika ASI tak keluar akibat penyumbatan, maka payudara Moms pun akan membengkak.
Untuk mengatasi bengkak tersebut, Moms bisa gunakan air hangat untuk mengompresnya.
Selain dikompres, Moms juga bisa mandi dengan air hangat.
Bukan hanya bisa mengatasi bengkak, tapi juga bisa bantu untuk menstimulasi keluarnya ASI.
5. Rangsang Puting
Puting bisa dirangsang bukan hanya dengan mulut bayi saja ya, Moms.
Moms bisa melakukan rangsangan dengan cara menarik lembut atau memutar perlahan puting susu.
Dengan cara tersebut, bisa bantu ASI lebih cepat keluar.
6. Pijat Khusus
Moms juga bisa melakukan pijatan seperti oksitosin.
Tetapi, untuk melakukan pijatan ini, Moms membutuhkan bantuan dari orang lain seperti suami. Moms bisa meminta bantuan kepada Dads untuk memijat leher dan punggung.
Itu dia sederet cara mengatasi ASI tidak keluar setelah melahirkan. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Sambut Hari Gizi Nasional, Orangtua Perlu Tahu Manfaat ASI untuk Anak