- Beristirahat yang cukup saat merasa kelelahan akibat hamil dan menyusui
- Meminta orang lain di rumah untuk melakukan pekerjaan rumah tangga
- Meminta orang lain untuk mengasuh anak
- Makan makanan bernutrisi dan seimbang setiap harinya
- Memilih makanan sehat dan tinggi kalori
- Memastikan asupan cairan harian terpenuhi
- Hindari minum kopi atau minuman berenergi
- Hindari minuman tinggi gula
- Ubah posisi menyusui anak agar lebih nyaman
- Menyusui dalam posisi berbaring
Selamat mencoba ya, Moms.
Baca Juga: Begini Moms, Cara Agar Merasa Nyaman Ketika Menyusui di Tempat Umum