Daftar Rutinitas yang Baik Dilakukan Sebelum Tidur
Ada beberapa kegiatan yang baik untuk anak lakukan sebelum tidur, lo. Apa saja?
1. Membaca buku
Bagi Dads dan si Kecil yang memiliki kebiasaan membaca buku sebelum tidur, sebaiknya jangan dihentikan.
Sebab, kegiatan ini baik untuk dijadikan rutinitas sebelum tidur.
Melansir dari Parents, ternyata kegiatan membaca buku sebelum tidur juga mampu untuk meningkatkan kemampuan logika anak.
Jika anak sedang dalam tahap belajar membaca, membaca buku dongeng bersama Moms dan Dads baik untuk dilakukan.
2. Konsumsi makanan ringan
Mungkin Dads akan berpikir bahwa makanan ringan akan membuat anak jadi mengonsumsi kalori lebih banyak.
Tak heran jika orang tua jadi paranoid jika ingin memberikan asupan makanan pada anak menuju jam tidur.
Namun, sebenarnya konsumsi makanan ringan sebelum tidur ini baik untuk anak, lo, Dads.
Melansir dari Times of India, dengan mengonsumsi makanan ringan sebelum tidur, anak akan lebih nyenyak saat tidur.
3. Berbincang
Siapa yang sangka berbincang dengan anak menjadi hal yang patut dilakukan sebelum tidur?
Berbincang dengan anak bisa membantu anak untuk merefleksikan apa yang dialaminya hari ini.
Baca Juga: Pola Tidur Bayi untuk Perkembangan Si Kecil, Simak Berikut Ini!