Cara lainnya, cobalah juga mengisap es batu untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan terhidrasi. Hindari pula makanan dan minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi.
2. Istirahat
Jika terkena pilek, pastikan Moms untuk lebih banyak istirahat. Cobalah juga istirahat saat bayi sedang tidur siang.
3. Berkumur dengan Air Asin
Berkumur dengan air asin bisa membantu meredakan pilek dan sakit tenggorokan untuk sementara waktu.
Cara membuatnya, campurkan beberapa sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu kumur selama beberapa menit.
4. Gunakan Pelembap Udara
Moms dapat menggunakan pelembap udara di malam hari untuk membantu meredakan hidung tersumbat.
Jangan lupa, untuk selalu bersihkan pelembab udara sebelum Moms menggunakannya dan ganti airnya setiap hari.
5. Menghirup Uap
Mandi uap atau menghirup uap dapat membantu mengurangi pilek. Moms bisa tambahkan beberapa eucalyptus atau mentol.
Baca Juga: 5 Obat Batuk Alami dari Bahan Rumahan untuk Ibu Menyusui yang Aman