Nakita.id - Berikut menu sederhana saat sahur di puasa Ramadan untuk Moms penderita maag. Saat puasa Ramadan, pola makan kita berubah.
Perubahan pola makan ini rentan menyebabkan peningkatan asam lambung saat perut kosong, terutama bagi penderita maag.
Jadi saat puasa, menu saat sahur pun juga harus diperhatikan, jangan sampai membuat maag menjadi lebih parah.
Untuk itu, ada sederet menu sahur yang bisa Moms buat di rumah bagi para penderita maag.
Menu ini bisa mencegah penyakit maag kambuh di bulan puasa.
Menu Sederhana untuk Sahur Bagi Penderita Maag
1. Sup Telur Jagung
Bahan:
- 15 butir telur puyuh, rebus
- 200 gram sawi putih
- 1 buah oyong, kupas, potong-potong
- 200 gram jagung pipil
- 2 siung bawang putih, iris halus
Baca Juga: Cara Cegah Maag Saat Puasa, Salah Satunya Hindari Tidur Setelah Sahur