Cara Cegah Maag Saat Puasa, Salah Satunya Hindari Tidur Setelah Sahur

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah maag saat puasa.

Bulan Ramadan tinggal menghitung hari. Artinya, sebentar lagi, umat Muslim akan melaksanakan ibadah puasa.

Sudahkah Moms mempersiapkan diri untuk melaksanakan ibadah yang satu ini?

Seringkali Moms yang memiliki masalah maag harus mempersiapkan diri lebih awal.

Saat berpuasa, masalah maag seringkali muncul secara tiba-tiba dan Moms terpaksa harus membatalkan puasa.

Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah maag selama masa berpuasa.

Ini dia tipsnya:

Tips Mencegah Maag Kambuh Saat Puasa

1. Hindari pemicu umum

Saat berpuasa sering terjadi peningkatan masalah pencernaan akibat peningkatan kadar asam dalam perut kosong,

Orang yang sudah memiliki penyakit seperti maag perlu memperhatikan beberapa hal supaya tidak memperburuk kondisinya.

Salah satunya adalah dengan memvariasikan asupan makanan dan memastikan memasukkan cukup nutrisi penting yang dibutuhkan.

Selain itu, penting untuk menghindari makanan pemicu umum.

Baca Juga: Alami Mual dan Muntah, Bagaimana Hukum Batal Puasa karena Maag Kambuh? Simak Penjelasannya

PROMOTED CONTENT