Nakita.id - Berikut ini penjelasan tentang aman atau tidaknya ibu hamil ngidam makan durian.
Durian merupakan salah satu buah yang memilki aroma yang menyengat dan daging tebal.
Rasa dari buah ini cukup manis sehingga sangat enak ketika dimakan.
Bagi para Moms pencinta durian, tentu saja sangat suka dengan aroma buah yang satu ini.
Tetapi, sebagian orang justru sangat terganggu dengan aroma buah durian.
Bahkan, ada beberapa orang yang mual ketika baru mencium aromanya saja.
Durian juga merupakan buah yang kaya akan vitamin, Moms.
Salah satu vitamin yang ada di buah durian adalah vitamin B kompleks.
Vitamin ini sangat dibutuhkan oleh kesehatan tubuh.
Buah durian termasuk buah yang kadang mudah ditemukan dan terkadang sulit.
Semua tergantung dari musimnya, jika sedang berbuah, maka durian mudah ditemukan di pasaran.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Durian di Dalam Kulkas, Salah Satunya Pakai Daun Pandan
Untuk harga durian sendiri juga bervariasi, Moms. Jika ingin mendapatkan buah dengan daging yang tebal, Moms harus rela merogoh kocek ratusan ribu untuk buah yang satu ini.
Amankah Ibu Hamil Ngidam Makan Durian?
Banyak orang percaya, durian merupakan buah yang berbahaya bagi ibu hamil.
Durian dikatakan sebagai buah yang bisa membuat perut Moms menjadi panas.
Sehingga bisa memicu keguguran, pendarahan pada vagina, dan cacat janin.
Tetapi, Moms tidak boleh menerima informasi tersebut mentah-mentah.
Faktanya, mengonsumsi durian saat sedang hamil boleh-boleh saja, kok.
Selama Moms mengonsumsinya dalam batas wajar dan tidak berlebihan.
Pasalnya, durian sendiri juga memiliki sederet manfaat untuk ibu hamil.
Manfaat Durian Untuk Ibu Hamil
Melansir dari berbagai sumber, berikut sederet manfaatnya:
1. Menambah Energi
Durian memiliki kandungan karbohidrat, gula, dan kalori yang alami.
Sehingga, ketika Moms mengonsumsinya, bisa menambah energi.
Buah ini sangat cocok dikonsumsi ibu hamil ketika harus menjalani berbagai aktivitas.
2. Menambah Asupan Folat
Durian merupakan sumber folat yang baik untuk ibu hamil.
Asupan folat ini sangat dibutuhkan bahkan jauh sebelum Moms hamil.
Karena, asupan folat ini dapat menunjang pembentukan saraf, otak, dan tulang belakang janin.
Selain itu, durian juga bisa mencegah cacat lahir pada janin.
3. Menjaga Kolestrol Tetap Stabil
Sebagian besar orang menilai, durian merupakan buah yang bisa sebabkan kolestrol.
Padahal, buah durian ini memang kaya akan lemak, tetapi lemak tersebut bukan kolestrol.
Durian justru memiliki kandungan serat yang tinggi.
Kandungan serat yang ada di durian inilah yang bisa bantu untuk menjaga kolestrol tetap stabil.
Jadi, ibu hamil ngidam makan durian tidak ada salahnya untuk dituruti ya, Dads.
Tetapi ingat, mengonsumsi durian tidak boleh berlebihan supaya tetap aman.