Nakita.id - Sebentar lagi umat Muslim menjalankan ibadah puasa Ramadan.
Tentu hari Ramadan menjadi hal yang paling ditunggu bagi masyarakat yang beragama Islam.
Selain karena merayakan ibadah, makna Ramadan dan juga kemeriahan Ramadan menjadi hal yang sangat dinanti.
Ditambah lagi setelah Ramadan akan datang Hari Raya Idulfitri yang menjadi waktu berkumpulnya keluarga.
Tetapi, banyak yang merasa minder selama bulan puasa.
Banyak yang justru mengalami kenaikan berat badan karena kebiasaan makan dan ngemil yang berubah menjadi ke jam malam hari.
Tentu hal tersebut tak diinginkan siapa saja kan?
Oleh sebab itu, Moms harus berupaya menurunkan berat badan saat puasa.
Rupanya salah satu cara menurunkan berat badan saat puasa bisa dilakukan oleh setiap perempuan, termasuk working mom.
Mengutip dari Gulf News, melakukan olahraga rutin saat puasa dinilai sangat ampuh menurunkan berat badan.
Akan tetapi, intensitas olahraganya harus disesuaikan dengan waktu dan kemampuan setiap Moms.
Baca Juga: Tak Perlu Diet, Ini 5 Cara Menurunkan Berat Badan yang Paling Benar dan Dijamin Ampuh