Dampak Kafein Terhadap Kehamilan
Jika Moms ingin minum kopi, kuncinya adalah dengan pengawasan ketat dan izin dokter.
Mengawasi konsumsi kopi harian sejak awal kehamilan adalah tindakan yang bijak.
Panduan di bawah ini bisa Moms jadikan pegangan untuk bisa ngopi aman selama hamil:
Trimester 1:
Sebaiknya tahan diri Moms dulu untuk minum kopi di tiga bulan pertama ini.
Apalagi mengingat pada trimester ini kehamilan Moms masih tergolong rawan akan keguguran.
Bila biasanya Moms termasuk hobi ngopi, kurangi dulu atau berhenti sementara.
Trimester 2:
Karena risiko keguguran sudah jauh berkurang, silakan menikmati sedikit kopi, teh, atau cokelat di antara jadwal makan rutin.
Namun pastikan Moms tidak mengonsumsi lebih dari yang dianjurkan.
Baca Juga: Berperan Sama dalam Mencari Informasi Kelas Ibu Hamil, Materi Apa Saja yang Diajarkan?