2. Roti dan krekers
3. Sereal rendah gula
4. Susu, keju, dan yoghurt rendah lemak
Sementara itu, Moms baiknya mengurangi atau menghindari makanan berikut ini:
1. Makanan dengan pemanis buatan
2. Soda
3. Makanan cepat saji
4. Es krim
5. Makanan dengan bahan dasar mentega
Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms ketahui soal kenaikan berat badan selama hamil.
Sudahkah Moms menerapkan tips-tips sehat di atas?
Baca Juga: Bahaya Pecah Ketuban Dini Bagi Ibu Hamil dan Kondisi Janin, Bisa Menyebabkan Apa?