3. Pijat Perineum
Kiat melahirkan normal tanpa jahitan berikutnya adalah dengan pijat perineum, Moms.
Selama pembukaan kedua, biasanya bidan akan menempatkan dua jari tangan yang sudah disarungtangani dan dilumasi tepat di dalam vagina.
Lalu, akan memindahkannya dari sisi ke sisi, kemudian mengerahkan tekanan ringan ke bawah.
Sebelum masa persalinan, biasanya bidan akan merekomendasikan pijat perineum di rumah pada akhir trimester ketiga.
Selain tanpa bidan, Moms juga bisa melakukannya sendiri atau meminta bantuan pasangan.
4. Melahirkan dalam Posisi Tegak dan Tidak Rebahan
Kiat yang terakhir adalah melahirkan dalam posisi tertentu.
Moms harus tahu, ada sejumlah posisi persalinan yang mungkin dapat mengurangi risiko sobekan pada vagina.
Jadi, alih-alih rebahan, Moms perlu melahirkan dalam posisi tegak.
Nantinya, bidan akan membantu Moms mencari posisi melahirkan yang nyaman dan aman.
Itu tadi 4 tips dan kiat melahirkan normal tanpa jahitan yang bisa dicoba.
Jangan lupa dicoba ya, Moms!
Baca Juga: Tips Melahirkan Tanpa Jahitan, Salah Satu Kuncinya adalah Jaga Pernapasan