Nakita.id - Para ibu hamil wajib tahu! berikut sederet cara menyembuhkan batuk pada ibu yang sedang mengandung.
Batuk merupakan salah satu masalah kesehatan yang seringkali dialami banyak orang.
Bahkan ibu hamil pun berisiko mengalami batuk Moms.
Banyak orang yang menganggap bahwa batuk merupakan penyakit yang tidak berbahaya.
Batuk juga sering dianggap bisa sembuh dengan sendirinya, tanpa perlu diobati.
Padahal Moms harus tahu! batuk yang didiamkan begitu saja tentu akan lama sembuhnya.
Ketika batuk dalam waktu yang lama tentu saja akan menganggu kenyamanan Moms.
Selain itu, tenggorokkan Moms juga akan merasa begitu tersiksa.
Ada banyak penyebab batuk yang perlu Moms waspada mulai saat ini.
Di antaranya, mengonsumsi makanan berminyak, minum es, merokok, virus serta bakteri, dan sebagainya.
Batuk memang harus segera diatasi dengan mengonsumsi obat yang dijual di pasaran ataupun bahan alami.
Baca Juga: 5 Obat Batuk Alami dari Bahan Rumahan untuk Ibu Menyusui yang Aman
Salah satu bahan alami yang bisa bantu untuk atasi batuk adalah jahe Moms.
Lantas, bagaimana dengan ibu hamil yang sedang batuk apakah aman untuk mengonsumsi jahe atau obat?
Untuk jahe sendiri tentu saja aman Moms asalkan, dikonsultasikan dulu ke dokter kandungan.
Namun, untuk obat yang beredar di pasaran tentu saja tidak boleh dikonsumsi ibu hamil sembarangan.
Oleh sebab itu, kali ini Nakita akan memberitahu bagaimana cara menyembuhkan batuk tanpa perlu minum obat.
Cara Mengatasi Batuk Pada Ibu Hamil
1. Jaga Kelembaban Udara
Melansir dari Kompas, udara kering memang dapat memicu batuk Moms.
Cara yang paling tepat untuk mengatasinya, adalah dengan menggunakan pelembab udara untuk menenangkan tenggorokan.
Tetapi ibu yang sedang hamil juga perlu berhati-hati dalam menggunakan pelembab udara.
Pasalnya, terlalu banyak uap air di kamar dapat memicu pertumbuhan jamur. Jamur bisa menjadi alergen dan memicu batuk.
Cek kelembaban kamar dengan perangkat higrometer. Tingkat kelembaban udara di kamar tidur yang ideal berkisar 50 persen.
2. Perhatikan Posisi Tidur
Batuk seringkali kumat ketika malam hari dan menganggu waktu istirahat Moms.
Baca Juga: 8 Pilihan Obat Batuk yang Aman Dikonsumsi Ibu Menyusui
Moms harus tahu, posisi tidur seperti tubuh yang sejajar dengan kepala juga bisa memicu batuk kumat pda ibu hamil.
Pasalnya, gravitasi membuat posisi lendir menggenang di bagian belakang tenggorokan dan memicu batuk.
Solusinya, atur posisi bantal sedikit lebih tinggi, tanpa membuat sakit leher.
3. Menjaga Cairan dalam Tubuh
Moms harus tahu! menjaga cairan tubuh ketika batuk merupakan hal yang wajib.
Jangan sampai Moms mengalami dehidrasi karena itu bisa memperparah batuk.
Moms juga bisa mengonsumsi minuman hangat yang dapat melegakan tenggorokan ketika batuk.
Seduh dan konsumsi teh hangat agar iritasi dan produksi lendir di tenggorokan berkurang.
4. Kumur dengan Air Garam
Cara alami lainnya, yang bisa bantu untuk mengatasi batuk pada ibu hamil adalah dengan kumur air garam.
Air garam berguna untuk menyembuhkan radang dan batuk berdahak.
Tapi usahakan jangan sampai air garam tertelan ketika kumur ya Moms.
Itu dia Moms, sederet cara menyembuhkan batuk pada ibu hamil. Semoga membantu ya!