Nakita.id - Apakah Moms tahu manfaat ibu hamil berenang? Ternyata ini dampaknya untuk janin.
Bicara soal olahraga saat hamil, berenang menjadi salah satu pilihan yang baik.
Berenang saat hamil memberikan manfaat kesehatan sekaligus kesenangan.
Olahraga ini menjadi rekreasi dan bagus untuk meningkatkan aliran darah di tubuh.
Kabar baiknya, berenang termasuk kategori olahraga yang aman saat hamil.
Ini karena risiko kecelakaan saat berenang sangat sedikit dibandingkan olahraga lain.
Moms hanya perlu berhati-hati agar tidak terlepeset saat berdiri di pinggir kolam.
Melansir dari Verywell Family, berikut adalah manfaat berenang saat hamil.
Manfaat Ibu Hamil Berenang
1. Menambah energi
Berenang membantu menghilangkan kelelahan dan kelemahan, dan membuat Moms tetap energik.
Berenang juga dapat membentuk otot dan menguatkan tubuh selama kehamilan.
Baca Juga: Apakah Diperbolehkan Ibu Hamil Berenang? Begini Penjelasannya!