Nakita.id - Mungkin Moms pernah mendengar dari orangtua maupun teman bahwa ibu hamil berenang itu adalah hal yang sangat dilarang.
Lantas, bolehkah ibu hamil berenang?
Tanpa berlama-lama lagi, simak penjelasan terkait boleh atau tidaknya ibu hamil berenang di sini ya.
Apakah Diperbolehkan Ibu Hamil Berenang?
Pada dasarnya, berenang saat hamil itu sangat diperbolehkan, Moms.
Bahkan, melansir Baby Centre, justru sangat direkomendasikan untuk berenang saat hamil secara rutin.
Hal ini dilakukan agar Moms memiliki kehamilan yang sehat.
Meski begitu, sebelum berenang, pastikan Moms berkonsultasi dengan dokter, fisioterapi, ataupun bidan ya.
Terutama, jika Moms baru pertama kali berenang dan ingin melakukannya.
Moms bisa cek beberapa manfaat berenang bagi ibu hamil di sini, ya.
5 Manfaat Ibu Hamil Berenang
1. Meredakan Pergelangan Kaki dan Kaki Bengkak
Moms harus tahu, berendam sekaligus berenang dapat membantu mendorong cairan dari jaringan tubuh kembali ke pembuluh darah.
Selain itu, berenang juga dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga mencegah darah menggenang di tungkai bawah.
Baca Juga: 5 Manfaat Berenang saat Hamil Ini Sangat Luar Biasa Hingga Persalinan Tiba, Moms Perlu Tahu!