Nakita.id - Apakah boleh menggunakan gurita setelah melahirkan?
Mengutip Mama's Choice, pada dasarnya, langsung menggunakan gurita pasca melahirkan sebenarnya aman-aman saja.
Akan tetapi, Moms hanya bisa menggunakan gurita apabila tidak mengalami komplikasi selama kehamilan ataupun persalinan.
Maka dari itu, sangat penting bagi Moms untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan terkait cara penggunaannya yang tepat.
Sayangnya, tak banyak Moms yang tahu bagaimana cara penggunaan yang tepat dan langsung memakainya tanpa bekal pengetahuan sama sekali.
Melansir WebMD, berikut ini penjelasan lengkap terkait cara menggunakan gurita yang tepat setelah melahirkan. Catat sekarang!
3 Cara Tepat Menggunakan Gurita Setelah Melahirkan
1. Baluti Perut
Cara terbaik untuk memakai gurita pasca persalinan adalah dengan mencari bahan yang elastis, Moms.
Kemudian, mulailah membaluti panggul terlebih dahulu.
Membaluti dengan cara yang salah justru dapat menyebabkan tekanan ke bawah pada dasar panggul, sehingga berujung pada dapat menyebabkan prolaps (pergeseran posisi).
2. Beri Waktu Istirahat
Moms harus tahu, mengenakan gurita seharian justru bukanlah ide yang baik.
Pasalnya, penggunaan gurita yang terlalu lama dapat melemahkan otot perut pada ibu pasca melahirkan.
Baca Juga: Bolehkah Memakai Stagen atau Gurita Setelah Melahirkan? Ini Jawaban Ahli
Bahkan, bisa menimbulkan beberapa masalah serius lainnya.
Maka dari itu, lepaslah gurita dalam jangka waktu tertentu sebelum memakainya kembali.
Mengutip Mama's Choice, para ahli menyarankan untuk mengenakannya selama 12 jam sehari atau senyamannya.
3. Hindari Korset
Cara menggunakan gurita setelah melahirkan berikutnya adalah dengan tidak mengenakan korset sama sekali.
Sebab, korset memiliki bahan yang keras dan ketat.
Sehingga, tidak aman untuk ibu pasca melahirkan sama sekali.
Manfaat Menggunakan Gurita Setelah Melahirkan
Masih melansir WebMD, ada beberapa manfaat yang perlu Moms ketahui.
Diantaranya adalah sebagai berikut:
- Membantu meredakan nyeri
- Membantu bergerak
- Membantu meningkatkan aliran darah
Baca Juga: Manfaat Pemakaian Gurita untuk Bayi, Apakah Aman?
- Membantu penyembuhan otot dan sayatan (persalinan caesar)
- Menurunkan pembengkakan akibat operasi
- Membantu membentuk postur tubuh
1. Mendukung Fungsi Dasar Panggul
Moms harus tahu, organ-organ tubuh bergerak dan berubah selama kehamilan untuk memberi ruang pada bayi yang sedang tumbuh.
Selama kehamilan juga, hormon membuat otot dasar panggul menjadi lebih rileks, sehingga Moms mengeluarkan air seni (urine) setelah melahirkan.
Maka dari itu, menggunakan gurita setelah melahirkan justru menawarkan beberapa manfaat untuk menahan otot dasar panggul dengan lembut sampai benar-benar sembuh.
2. Mengembalikan Otot Perut
Moms juga harus tahu, ada dua otot besar yang terbuka lebar selama kehamilan. Yaitu, otot yang posisinya berada di samping perut.
Kejadian ini dinamakan dengan istilah diastasis recti.
Biasanya, otot perut yang terpisah ini akan kembali normal dalam waktu 8 minggu setelah melahirkan.
Akan tetaepi, Moms bisa membantu mempercepat prosesnya dengan menggunakan gurita setelah melahirkan.
Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Moms!
Baca Juga: Perlukah Memakai Gurita Atau Stagen Setelah Melahirkan? Ini Penjelasannya