Selain protein, daging dan ikan juga dilengkapi dengan beberapa nutrisi lainnya, Moms.
Diantaranya sebagai berikut:
- Zat besi
- Zinc
- Vitamin B12
- Asam lemak omega-3
Semuanya ini sangat baik untuk kesehatan serta perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
Sehingga, tumbuh kembangnya bisa berjalan optimal juga terhindar dari risiko stunting itu sendiri.
Itulah 3 makanan yang baik untuk ibu menyusui saat puasa ya, Moms.
Jadi, jangan lupa sertakan makanan-makanan ini selama masa puasa berlangsung.
Selamat mencoba!