4. Istirahat dengan Cukup
Saat memiliki bayi Moms mungkin harus menjaga Si Kecil yang sering terbangun di tengah malam.
Kondisi ini tentu saja menyebabkan kualitas tidur Moms menjadi kurang baik.
Tapi, yang perlu diketahui adalah kurangnya tidur akan memengaruhi produktivitas ASI.
Maka dari itu saat Si Kecil sedang tidur, luangkanlah waktu untuk beristirahat juga.
Moms juga bisa bergantian dengan Dads dalam pengasuhan Si Kecil.
Misalnya, setelah menyusui bayi Moms bisa meminta Dads untuk bermain dengan sang buah hati.
Pada waktu anak bermain, Moms bisa gunakan untuk beristirahat.
ASI yang seret memang menjadi dilema tersendiri ya Moms.
Namun, jangan menyerah dan lakukan beberapa cara yang membantu ASI keluar.
Berikan afirmasi yang positif pada diri Moms sendiri bahwa Moms bisa menyusui Si Kecil dengan baik.
Apabila Moms memiliki kendala terkait pemberian ASI eksklusif, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter konselor laktasi terdekat.
Baca Juga: Berperan Sama Membantu Moms Menyusui, Dads Bisa Ikuti Tips Ini untuk Mengatasi ASI yang Sedikit