Nakita.id – Masa nifas merupakan waktu bagi seorang ibu untuk memulihkan diri setelah melahirkan.
Biasanya berlangsung selama enam sampai delapan minggu usai persalinan.
Tubuh dan emosi akan mengalami banyak perubahan pada hari-hari dan minggu-minggu tersebut.
Namun, tidak perlu khawatir karena hanya berlangsung sementara. Tubuh akan kembali pulih seperti sedia kala sebelum kehamilan.
Supaya proses pemulihan berjalan dengan baik, Moms perlu mengonsumsi yang sehat untuk membantu proses pemulihan.
Misalnya, biji-bijian, sayuran, buah-buahan, susu, dan protein.
Tidak jarang, banyak ibu yang bertanya-tanya mengenai pantangan makanan selama masa nifas.
Apakah Ada Pantangan Makanan Bagi di Masa Nifas?
Perawatan yang tepat sangat dibutuhkan supaya Moms pulih seperti sedia kala.
Sehingga, itulah mengapa Moms mungkin kerap mendengar ada banyak pantangan atau hal-hal yang tidak boleh dilakukan selama masa nifas.
Salah satunya adalah terkait dengan makanan yang dikonsumsi.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari setelah melahirkan.
Baca Juga: Apakah Boleh Pasang IUD Saat Masa Nifas? Ini Penjelasannya!