- Menyebabkan penurunan pasokan ASI
- Paparan alkohol berulang melalui ASI bisa berbahaya bagi kesehatan dan perkembangan anak.
Kafein dalam jumlah sedang tidak menimbulkan dampak yang serius.
Selain itu, kafein yang masuk ke dalam ASI dapat bertindak sebagai stimulan untuk bayi yang dapat menyebabkan lekas marah dan masalah tidur.
Sehingga, direkomendasikan untuk ibu hamil minum tidak lebih dari tiga cangkir kopi atau teh berkafein sehari. Selain itu, ibu menyusui juga menghindari minuman berenergi sama sekali.
Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan penurunan suplai ASI.
Makanan olahan memiliki risikonya sendiri dalam hal pengawet dan kandungan lemak atau gula yang tinggi.
Dengan demikian, bukanlah makanan yang seimbang dikonsumsi setelah melahirkan terutama saat sedang menyusui.
Selain risiko yang ditimbulkannya pada Ibu, penelitian telah menunjukkan bahwa rasa makanan olahan masuk ke dalam ASI.
Mereka memengaruhi pola makan anak di kemudian hari karena dia mengembangkan preferensi untuk mereka.
Oleh karena itu, menjauhi makanan olahan memberi bayi awal terbaik dalam membuat pilihan yang sehat.
Baca Juga: 7 Cara Merawat Diri Saat Masa Nifas, Baik untuk Ibu dan Bayi
Penulis | : | Syifa Amalia |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR