Oleskan minyak ke pelipis atau dahi dan pijat sebentar. Lakukan ini sebelum tidur untuk mendapatkan hasilnya.
5. Gunakan Kompres Dingin
Saat hamil, sakit kepala juga bisa disebabkan karena pembuluh darah di kepala membesar.
Menerapkan kompres dingin dapat membantu mengencangkan pembuluh darah dan mengecilkan sel sehingga membantu mengurangi rasa sakit.
Adapun yang Moms butuhkan hanyalah handuk bersih dan semangkuk air dingin. Celupkan handuk ke dalam air dan peras air kelebihan air.
Berbaringlah di permukaan yang nyaman dan letakkan handuk di dahi dan mata, lalu tekan dengan lembut.
Kompres dingin diketahui dapat meredakan sakit kepala vaskular seperti migrain.
6. Gunakan Kompres Panas
Ketika terjadi penyusutan pembuluh darah dapat menyebabkan sirkulasi darah rendah, yang selanjutnya dapat menyebabkan sakit kepala selama kehamilan.
Sama seperti kompres dingin, Moms bahkan bisa mencoba kompres panas.
Kompres panas membantu mengurangi rasa sakit dengan melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke otak.
Untuk kompres panas, yang dibutuhkan adalah handuk bersih dan semangkuk air panas.
Rendam handuk dalam semangkuk air dan peras kelebihan airnya, oleskan di dahi atau pangkal leher untuk meredakannya.
Baca Juga: Bau Badan Saat Hamil, Bolehkah Konsumsi Obat Penghilang Bau Badan?