Nakita.id – Berikut ini adalah pilihan obat sakit kepala untuk ibu hamil yang aman.
Masa kehamilan kerap menimbulkan beberapa gejala yang tidak menyenangkan seperti sakit kepala.
Umumnya, perubahan hormonal dan peningkatan volume darah dapat menyebabkan kondisi ini.
Sementara kondisi lain yang juga berperan di antaranya adalah stres, kurang tidur, hingga dehidrasi.
Rasa tidak nyaman ini jika dibiarkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Akan tetapi, adalah pilihan yang sulit dalam menentukan pengobatan apa yang hendak dipilih.
Pasalnya mengonsumsi obat tanpa resep dari dokter tidak dianjurkan karena kandungan dalam obat dapat mempengaruhi bayi.
Oleh karena itu, ibu hamil tidak boleh menggunakan obat sembarangan.
Untuk alasan inilah, pengobatan alami menjadi cara alternatif yang lebih aman.
Obat Sakit Kepala untuk Ibu Hamil
Berikut ini adalah beberapa pilihan obat sakit kepala untuk ibu hamil yang bisa Moms gunakan.
1. Minum Banyak Air
Tetap terhidrasi dapat membantu meredakan sakit kepala selama kehamilan.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Obat Batuk yang Aman untuk Ibu Hamil, Tanpa Ada Efek Samping
Dilansir dari Parenting Firstcry, pada fase kehamilan penting untuk tetap terhidrasi agar tubuh tetap berenergi dan memastikan sirkulasi enzim dan protein yang tepat.
Untuk itu cobalah untuk mencukupi kebutuhan air minum yang cukup setiap hari untuk mencegah sakit kepala.
2. Jahe
Sudah banyak yang tahu, jahe merupakan obat alami untuk berbagai sakit seperti sakit jepala selama kehamilan.
Hal ini karena jahe memblokir prostaglandin, yang merangsang kontraksi otot dan dengan demikian membantu mencegah sakit kepala.
Jika tidak ingin mengonsumsi jahe mentah, Moms juga bisa membuat teh jahe.
3. Minyak Lavender
Jika mencari obat luar, maka bisa menggunakan minyak lavender.
Minyak lavender juga melemaskan dan menyejukkan kulit.
Dengan memijat sedikit minyak ke dahi dapat membantu mengurangi rasa sakit.
4. Minyak Peppermint
Minyak peppermint juga memiliki efek pendinginan pada kulit dan mengurangi ketegangan.
Mereka juga mengurangi sensitivitas sakit kepala.
Caranya ambil beberapa tetes minyak peppermint di telapak tangan dan gosokkan di antara telapak tangan selama beberapa detik.
Baca Juga: Daftar Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Aman Digunakan Tanpa Efek Samping
Oleskan minyak ke pelipis atau dahi dan pijat sebentar. Lakukan ini sebelum tidur untuk mendapatkan hasilnya.
5. Gunakan Kompres Dingin
Saat hamil, sakit kepala juga bisa disebabkan karena pembuluh darah di kepala membesar.
Menerapkan kompres dingin dapat membantu mengencangkan pembuluh darah dan mengecilkan sel sehingga membantu mengurangi rasa sakit.
Adapun yang Moms butuhkan hanyalah handuk bersih dan semangkuk air dingin. Celupkan handuk ke dalam air dan peras air kelebihan air.
Berbaringlah di permukaan yang nyaman dan letakkan handuk di dahi dan mata, lalu tekan dengan lembut.
Kompres dingin diketahui dapat meredakan sakit kepala vaskular seperti migrain.
6. Gunakan Kompres Panas
Ketika terjadi penyusutan pembuluh darah dapat menyebabkan sirkulasi darah rendah, yang selanjutnya dapat menyebabkan sakit kepala selama kehamilan.
Sama seperti kompres dingin, Moms bahkan bisa mencoba kompres panas.
Kompres panas membantu mengurangi rasa sakit dengan melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke otak.
Untuk kompres panas, yang dibutuhkan adalah handuk bersih dan semangkuk air panas.
Rendam handuk dalam semangkuk air dan peras kelebihan airnya, oleskan di dahi atau pangkal leher untuk meredakannya.
Baca Juga: Bau Badan Saat Hamil, Bolehkah Konsumsi Obat Penghilang Bau Badan?