Nakita.id - Ketahui manfaat buah kurma yang dikonsumsi saat puasa.
Kurma merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi saat puasa.
Bukan tanpa alasan, Nabi Muhammad SAW mensunahkan konsumsi kurma saat buka puasa.
Jumlah yang dianjurkan adalah tiga buah saat berbuka puasa.
Buah ini memiliki rasa manis yang dapat mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.
Selain itu, kandungan nutrisi kurma sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat konsumsi kurma saat buka puasa.
Yuk simak!
Manfaat Makan Kurma
1. Mencegah anemia
Kurma memiliki banyak sekali zat besi, yang membuatnya menjadi suplemen diet yang tepat untuk orang yang menderita anemia.
Tingginya jumlah zat besi dalam kurma akan mengatasi kekurangan zat besi pada menderita anemia.
Baca Juga: Yuk, Ketahui Manfaat Kurma untuk Buka Puasa, Berapa Butir yang Harus Dikonsumsi?