Yuk, Ketahui Manfaat Kurma untuk Buka Puasa, Berapa Butir yang Harus Dikonsumsi?

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui manfaat yang diberikan dari buka puasa dengan menyantap kurma.

Sebentar lagi bulan Ramadan akan datang.

Mulai minggu ketiga di bulan Maret 2023 ini, umat Muslim akan melaksanakan ibadah puasa.

Bagi Moms yang beragama Islam, apakah sudah mempersiapkan menu puasa nantinya?

Salah satu bahan makanan yang cocok untuk jadi menu buka puasa adalah buah kurma.

Apa saja sih manfaatnya?

Manfaat Buah Kurma untuk Buka Puasa

1. Membantu Mengontrol Gula Darah

Saat berpuasa, Moms tidak dianjurkan untuk menyantap atau meneguk apapun selama kurang lebih 12 jam.

Hal ini membuat gula darah Moms bisa menurun drastis. 

Tips agar gula darah stabil lagi, Moms bisa mengonsumsi buah kurma.

Mengutip Healthline, manfaat kurma yang kaya serat juga berpotensi untuk mengontrol gula darah.

Serat memperlambat pencernaan dan dapat membantu mencegah kadar gula darah melonjak terlalu tinggi setelah makan.

Baca Juga: Baru Tahu Sekarang Cuma Mitos! Kurma Muda Tak Dapat Meningkatkan Kesuburan dan Mempercepat Kehamilan, Ibu yang Ingin Hamil Jangan Mau Dibohongi

PROMOTED CONTENT