Kurma juga membantu mengurangi gejala anemia seperti perasaan lelah dan lesu.
2. Mengembalikan energi
Dalam setiap 100 gram kurma mengandung sekitar 282 kalori.
Bisa dibayangkan bila Moms mengonsumsi buah yang populer tumbuh di Timur Tengah ini di waktu berbuka puasa, tenaga akan pulih dalam seketika.
Selama seharian penuh perut kita menahan lapar, tiga butir kurma dapat segera mengembalikan stamina seketika.
Moms bisa ajikan kurma sebagai menu pembuka puasa bersama air putih.
3. Melancarkan BAB
Kurma juga mendapat sifat-sifat yang dapat meredakan diare dan sembelit.
Itulah alasan mengapa Moms harus menaruh (merendam) kurma dalam air untuk didiamkan sepanjang malam.
Kemudian meminumnya di pagi hari untuk meningkatkan pencernaan yang baik.
Efeknya akan menjadi pencahar dan meringankan konstipasi sehingga membuat pencernaan menjadi lancar.
Baca Juga: Ide Jualan Bulan Ramadan yang Bisa Datangkan Keuntungan Melimpah