Biasanya dokter juga akan menyarankan Moms untuk mengonsumsi air putih lebih banyak dari biasanya.
Selain air putih, Moms juga bisa mengonsumsi minuman yang mengandung elektrolit lainnya guna mencegah dehidrasi karena diare.
Beberapa jenis minuman dengan elektrolit untuk mengatasi dehidrasi akibat diare, seperti:
1. Air Kelapa
Minuman yang mengandung elektrolit alami bisa didapatkan dari air kelapa.
Minuman sehat satu ini memang sudah lama digunakan sebagai minuman rehidrasi.
Air kelapa memiliki elektrolit tinggi dan kadar gula yang tergolong rendah.
2. Jus Buah
Buah-buahan juga mengandung elektrolit yang bisa mencegah terjadinya dehidrasi.
Moms bisa mengolah buah semangka, jeruk, tomat, melon menjadi jus yang lezat.
Jus buatan Moms sendiri di rumah bisa dijadikan minuman rehidrasi.
3. Kaldu Ayam
Saat diare menyerang dan Moms mengalami dehidrasi, segera konsumsi semangkuk sup kaldu ayam.
Kaldu ayam saat diare dapat menggantikan elektrolit tubuh yang hilang dan mencegah terjadinya dehidrasi.
Baca Juga: Diare Akibat Keracunan Makanan, Ini Rekomendasi Obat yang Aman dari Dokter