6 Resep Menu Sahur Hari Pertama yang Praktis dan Penuh Gizi Lengkap

By Syifa Amalia, Selasa, 21 Maret 2023 | 19:12 WIB
Resep makanan menu sahur hari pertama yang praktis dan bergizi. (Pexels/Monstera)

5. Resep Sup Kembang Tahu

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

4 siung bawang putih, goreng, ulek halus, 4 buah jamur kuping kering, seduh, iris kasar, 2 lembar kembang tahu, rendam, potong-potong. Kemudian 2.000 ml kaldu ayam, 2 tangkai daun seledri, ikat.

3 buah wortel, potong bulat 1 cm, 10 buah bakso sapi, potong 2 bagian, 1 buah tomat, potong-potong 3, 1/2 sendok teh garam, 1/4 sendok teh merica bubuk, 1 sendok teh pala bubuk, 50 gram kacang polong, 2 batang daun bawang, iris kasar, 1/2 sendok teh gula pasir, 2 sdm minyak wijen

Cara membuat sup kembang tahu :

Rendam dulu kembang tahu selama 10 menit, lalu potong-potong. 

Rebus kaldu ayam, bawang putih, bakso, dan jamur kuping sampai setengah layu.  Lanjut masukkan tomat, garam, merica, pala, dan gula. Masak sampai wortel matang. 

Masukkan kembang tahu, kacang polong, daun bawang, daun seledri, dan dua sendok makan minyak wijen. Aduk rata, matikan api kompor.   

6. Resep Telur Bacem

Bahan yang diperlukan antara lain : 5 butir telur ayam, 500 ml air, 2 sdm minyak goreng 

Bumbu halus :  1 sdm bawang merah,  1 sdm bawang putih,  1 sdm ketumbar, 1 sdt kunyit segar. Bumbu lainnya : 3 lembar daun salam,  1 sdm air asam jawa

Pertama rebus telur dengan 500 mililiter air hingga matang. Angkat dan kupas kulitnya. Kemudian, siapkan wajan, letakkan telur rebus, masukkan semua bumbu dan 100 mililiter air.

Kecilkan apinya sambil terus dimasak hingga bumbu meresap dan air susut.  Masukkan sedikit minyak goreng lalu angkat. Hidangkan selagi hangat. 

Baca Juga: Ide Kreasi Menu Buka Puasa dan Sahur untuk 30 Hari, Dijamin Enak dan Praktis