Lalu, pijat tendon atau jaringan keras di telapak tangan menggunakan ibu jari dengan gerakan melingkar selama dua menit.
6. Minum obat penurun asam lambung
Saat sudah buka puasa atau mual saat puasa tak tertahankan, coba minum obat obat penurun asam lambung seperti jenis antasida yang dijual bebas.
7. Konsumsi jahe
Ketika mual kambuh setelah buka puasa atau sahur, coba konsumsi wedang jahe, kue jahe, atau permen jahe untuk menghilangkan keinginan untuk muntah selepas makan.
8. Konsumsi daun mint
Selain jahe, daun mint juga bisa membantu mengatasi mual secara alami setelah buka puasa atau santap sahur.
Coba kunyah selembar daun mint, atau tambahkan daun mint dalam secangkir minuman hangat.
9. Minum air dingin
Minum air dingin juga bisa membantu mengatasi mual saat puasa, terutama setelah buka puasa atau santap sahur.
10. Hindari penyebab asam lambung naik
Selain beberapa cara mengatasi mual saat puasa di atas, ada baiknya Moms memperhatikan gaya hidup untuk mencegah asam lambung naik kambuh.
Caranya, jangan langsung tidur setelah buka puasa dan santap sahur, jangan makan gorengan atau asupan pedas dan asam, minum air putih dalam jumlah cukup, serta jangan makan berlebihan.
Apakah Berbahaya Bagi Janin?
Mual muntah selama kehamilan tidak berdampak bagi janin selama ibu masih mengonsumsi makanan dan minuman.
Bahkan, pada kasus yang berat, hal ini jarang membahayakan selama diobati dengan benar.
Berat badan yang tidak naik pada trimester pertama pun tak menjadi masalah.