Jadi, ketika Moms mengonsumsi teh hijau di malam hari, metabolisme tubuh akan terjaga lancar keesokan paginya.
Kalori dari lemak dari sarapan dan makan siang akan terombak lebih sempurna, sehingga tak ada lagi tambahan penumpukan lemak di perut, lengan, atau pinggang.
2. Mencegah Penyakit Mematikan
Rutin minum teh hijau juga mencegah penyakit seperti kanker, tumor, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung.
Manfaat kesehatan lain dari teh hijau adalah sangat tinggi dalam flavonoid.
Senyawa ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dan mengurangi pembekuan darah.
Dalam penelitian yang sama, mereka juga menyebutkan bahwa teh hijau dapat membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kadar trigliserida dan kolesterol total.
3. Tidur Nyenyak
Jika Moms ingin tidur nyenyak, maka pilihan yang tepat untuk minum teh hijau di malam hari.
Pasalnya, teh hijau mengandung senyawa theanine dalam teh yang bermanfaat membuat tidur malam lebih nyenyak.
4. Memperbaiki Mood
Kesehatan mental juga sangat penting lo, Moms untuk dijaga.
Dengan minum teh hijau Moms bisa menjaga kesehatan mental pada diri sendiri.
Sebab, teh hijau bisa menghilangkan mood yang buruk.