Nakita.id - Untuk Moms yang senang minum kopi wajib membaca artikel ini.
Pasalnya, ada beberapa tips minum kopi yang perlu Moms ketahui. Khususnya, bagi Moms yang sedang menjalankan puasa.
Lantas, apa saja tips minum kopi di bulan puasa yang perlu diikuti?
Berikut beberapa tipsnya. Catat sekarang!
Tips Minum Kopi di Bulan Puasa
1. Kurangi Jumlah Kopi yang Diminum
Selama bulan puasa, konsumsi kopi jelas harus dibatasi setiap harinya.
Terutama di waktu sahur, karena dapat mengganggu tidur dan memicu dehidrasi.
2. Minum Air Putih yang Cukup
Selain itu, Moms harus tetap ingat untuk terus terhidrasi dengan baik selama bulan puasa.
Oleh karena itu, minumlah air putih dalam jumlah cukup saat sahur dan berbuka.
Konsumsi kopi jelas dapat sebabkan dehidrasi, sehingga pastikan untuk menambahkan lebih banyak air putih dalam keseharian.
3. Pilih Kopi Rendah Kafein
Apabila Moms tetap memutuskan untuk minum kopi selama bulan puasa, perhatikan tips berikut.
Pastikan Moms memilih kopi rendah kafein untuk diminum, ya.
Baca Juga: Kenali Risiko Ibu Hamil Minum Kopi, Bahayakah untuk Janin?