6. Menjaga kesehatan mata
Pisang mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin A terutama penting untuk kesehatan mata karena membantu menjaga retina agar tetap sehat dan membantu mengurangi risiko terjadinya degenerasi makula.
Pisang mengandung potassium yang membantu meningkatkan sirkulasi darah, termasuk sirkulasi darah ke mata.
Sirkulasi darah yang baik penting untuk menjaga kesehatan mata karena membantu mengurangi risiko terjadinya penyakit mata seperti glaukoma.
Pisang mengandung senyawa anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada mata.
Peradangan pada mata dapat menyebabkan ketidaknyamanan, penglihatan kabur, dan bahkan kehilangan penglihatan
7. Menjaga energi tubuh
Pisang mengandung karbohidrat dan gula alami yang dapat memberikan energi tubuh.
8. Menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh
Pisang mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
Jadi, ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan makan pisang secara teratur.
Namun, seperti halnya dengan makanan lainnya, penting untuk mengonsumsi pisang dengan seimbang dan dalam konteks diet yang sehat secara keseluruhan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.