Nakita.id - Yuk, Moms ketahui apakah benar warna sprei bisa memengaruhi kualitas tidur.
Apakah akhir-akhir ini tidur Moms nyenyak? Jika tidak, coba cari apa akar masalahnya.
Penting bagi Moms untuk memiliki waktu istirahat yang baik. Jika tidak, maka akan memengaruhi kesehatan.
Tidak hanya karena stres, warna sprei kasur bisa memengaruhi kualitas tidur, lo. Bagaimana bisa?
Melansir dari Homes and Gardens, warna sprei bisa memengaruhi melatonin atau hormon yang mengatur siklus tidur.
Ini dia beberapa warna sprei kasur yang baik untuk tidur.
Warna Sprei Kasur yang Baik untuk Tidur
1. Abu-Abu Muda
Pilihan warna abu-abu muda sangat cocok untuk Moms yang takut sprei terlihat cepat kotor akibat noda yang menempel.
Warna abu-abu muda akan memberikan kesan yang netral, lembut, menenangkan, sekaligus elegan.
Untuk memberikan kesan yang lebih menenangkan, Moms bisa memberikan dekorasi berwarna cerah seperti putih atau kuning, ya.
Selain itu, abu-abu muda juga nampak cocok untuk berbagai macam warna cat dinding.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Kutu Kasur dengan Mudah, Gunakan Bahan Alami Ini
2. Sage Green
Warna hijau sama dengan warna biru yang menenangkan, terutama warna sage green yang tidak terlalu cerah digunakan untuk sprei kasur.
Warna ini adalah kombinasi dari abu-abu dan hijau yang memberikan kesan lembut namun tetap cerah.
Kombinasi warnanya yang kalem ini sangat cocok bagi Moms yang ingin menenangkan pikiran setelah melakukan kegiatan di luar rumah.
3. Ungu Pastel
Memilih warna untuk kamar tidur memang susah-susah gampang.
Namun, bagi teman-teman yang akan mendekorasi kamar tidur, disarankan untuk tidak menggunakan warna gelap seperti hitam, coklat tua, hingga ungu tua.
Menggunakan warna-warna ini akan memengaruhi kondisi psikologis teman-teman karena kesan suram yang dipancarkan warna-warna ini.
Namun, bagi teman-teman yang menyukai warna ungu, maka teman-teman bisa mencoba untuk menggunakan sprei berwarna ungu pastel.
Warna ini terkesan lebih kalem dan mampu merangsang otak untuk membuat tidur lebih nyenyak.
Warna Sprei yang Perlu Dihindari
Sementara itu, menurut Kompas, berikut adalah beberapa warna sprei yang perlu dihindari.
1. Putih
Seprai putih, pilihan paling kontroversial dari semuanya dan menjadi pilihan favorit yang selama beberapa generasi.
Namun, menurut para ahli sprei warna putih dapat memengaruhi tidur Moms.
Warna putih cerah lainnya dapat memengaruhi tidur Moms karena memiliki konotasi siang hari.
2. Merah
Saat memutuskan ide warna kamar tidur, banyak orang yang berpikir jika warna merah menjadi warna yang dapat digunakan di dalam kamar.
Namun, pakar tidur dan CEO MattressNextDay Martin Seeley menjelaskan, warna merah terlalu kuat untuk tidur.
"Penelitian telah menunjukkan bahwa merah memiliki pigmen yang sangat kuat sehingga bahkan dapat memicu agresi atau kemarahan, yang merupakan kebalikan dari apa yang Moms inginkan saat tertidur. Sebaliknya, Moms ingin perasaan tenang dan detak jantung melambat saat ingin beristirahat," ujar Seeley, melansir dari Kompas.
3. Coklat Tua
Menurut para ahli, seprai cokelat tua dapat membuat kamar Moms terasa suram dan tertekan, sehingga membuat seseorang sulit untuk tertidur di malam hari.
Warna gelap ini juga dapat mempersulit seseorang untuk menemukan motivasi untuk meninggalkan tempat tidurnya di pagi hari.
Baca Juga: Manfaat Meletakkan Lemon di Samping Tempat Tidur yang Khasiatnya Bisa Dirasakan Pagi Harinya